Mamafit
Nach der Rückbildungsphase beginnt die Wiedereinstiegsphase.
Langsam und effektiv wird dein Körper wieder in Form gebracht. Der
Mamafit-Kurs ist eine Kombination aus Kraft-Ausdauer-Training, Mobility-
und Koordinationsübungen sowie Entspannungstechniken. Durch gezieltes
Beckenbodentraining bekommst du ein neues Körpergefühl. Das Training
ist speziell auf die Bedürfnisse der Mütter nach der Rückbildung
ausgerichet, sehr beckenbodenschonend, aber dennoch effektiv, um nach
der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen.
Gerne kannst du mit deinem Baby in der Tragehilfe trainieren.
Dieser Kurs ersetzt keinen Rückbildungskurs, sondern sollte im Anschluss
stattfinden.
.
Kursleitung
Gaglin, Jennifer
Termine
Wann:
Nächster Start 29.10. – 17.12.24 – Mamafit, dienstags, 17.15 – 18.15 Uhr, 8 x 60 Minuten
Kursgebühr
72 €