Schwangerschaftsgymnastik

Fit mit Babybauch?!

Schwanger sein und Sport machen passt nicht zusammen?!? DOCH. Bewegung macht den Kopf frei, hebt die Stimmung und stärkt dein Herz-Kreislauf-System. Wenn auch du fit & vital in der Schwangerschaft bleiben möchtest, dann melde dich gerne zu diesem Kurs an.

In meinem Schwangerschaftsgymnastik Kurs kombinieren wir Mobilisation & Kraftausdauer sowie gezielte Beckenbodenübungen zur Stärkung aber vor allem auch Entspannung dieser Muskulatur, angepasst an deine persönliche körperliche Situation. Dieses ganzheitliche Training verbessert nicht nur dein Wohlbefinden, sondern bereitet deinen Körper auch auf die Geburt vor.

Dieser Kurs ist für Frauen mit einem unkomplizierten Schwangerschaftsverlauf. Bei Unsicherheiten halte bitte vorher Rücksprache mit deinem Frauenarzt. Teilnehmen kannst du ab dem 2ten Trimester bis zu Geburt. Als Präventionskurs wird dieser Kurs von den Krankenkassen teilweise bis zu 100% zurückerstattet. Erkundige Dich bei Deiner Krankenkasse!

Ich freue mich auf euch.

Kursleitung

Gaglin, Jennifer

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Team Members

Gaglin, Jennifer

Lizensierte Fitnesstrainerin, Massagetherapeutin

Mein Name ist Jennifer Gaglin

… und ich bin ausgebildete Massagetherapeutin und lizenzierte Fitnesstrainerin mit der Weiterbildung zur Prä- und Postnataltrainerin. Zsätzlich befinde ich mich aktuell noch in der Ausbildung zur Heilpraktikerin mit der Fachrichtung Sportmedizin und zum Gesundheitscoach für Prävention. Hauptsächlich gebe ich Massagen und Gesundheitssportkurse u. a. für Schwangere und Mütter, sowie Senioren und Übergewichtige. Ich freue mich auf euch! Ihre Jennifer Gaglin